Football Training

Jest wiele sposobów kapkowania:
1. Kapki prawą nogą.
2. Kapki lewą nogą
3. Kapki głową
4. Kapki naprzemienne (lewa noga - prawa noga).
5. Kapki naprzemienne (prawa noga - głowa).
6. Kapki naprzemienne (lewa noga - głowa).
7. Kapki wewnętrzną częścią stopy (prawa noga).
8. Kapki wewnętrzną częścią stopy (lewa noga).
9. Kapki naprzemienne wewnętrzną częścią stopy (prawa noga - lewa noga).
10. Kapki naprzemienne wewnętrzną częścią stopy (prawa noga - głowa).
11. Kapki naprzemienne wewnętrzną częścią stopy (lewa noga - głowa).
12. Kapki kolanem (prawa noga).
13. Kapki kolanem (lewa noga).
14. Kapki naprzemienne kolanem (prawa noga - lewa noga).
15. Kapki naprzemienne kolanem (prawa noga - głowa).
16. Kapki naprzemienne kolanem (lewa noga - głowa).

Lepiej próbujcie słabszą nogą